栖霞区燕子矶街道大寒小寒谈养生 强身健体过暖冬
- 发布时间：2020-01-16 11:18
- 作者：shjy43
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数九寒天，冷在三九。小寒，是所有节气中最冷的节气。为进一步增强居民健康保健意识，提升自身保健能力，提高社区居民的身体素质，近日，栖霞区燕子矶街道电瓷社区以“大寒小寒谈养生”为主题开展健康讲座，吸引许多对健康养生感兴趣的社区老者前来参加。
大寒将至的室外寒气袭人，电瓷社区的健康课堂内却是暖意融融，讲座中志愿者用通俗易懂的语言为大家普及大寒小寒这些节气的文化习俗，以冬季疾病的防控特点作为切入点，以报纸作为获取养生知识的渠道，从饮食进补、起居保暖、冻疮预防、身体锻炼四大方面向社区老者宣传了丰富的养生知识。
讲座中，还邀请社区养生达人分享自己养生多年的经验，推荐简单易行、容易掌握的养生小妙招，以及冬季进补推荐食物。居民们纷纷表示，原来节气养生大有讲究，以后会多关注其他节气的养生知识，也希望社区多多举办类似活动。
此次冬季养生知识讲座，通俗易懂，贴近居民生活，不仅增加了社区居民对冬季养生知识的了解，还提高了居民的自我养生意识，营造了良好的健康养生氛围。下一步，电瓷社区将以二十四节气作为讲座的主题，开展养生知识讲座，提升居民健康保健意识，弘扬中国传统文化。