玄武区孝陵卫街道钟灵街社区居民学校组织开展冬季养身课堂
- 发布时间：2019-12-23 10:23
- 作者：shjy05
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12月10日下午，孝陵卫街道钟灵街社区居民学校邀请南京市溧水区人民医院的黄婷婷医生为居民讲授健康养生知识，受到广大居民普遍欢迎。
课堂上，黄老师结合老人生理特点，针对老年人容易发生的疾病及预防方法等做了详细讲解。就老年人饮食问题，老师建议大家多食用蜂蜜、水果，富含维生素和微量元素的蔬菜，达到补肺润燥的效果；少吃、不吃辛辣刺激的、容易上火的食物。此外，老师建议老年人根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
通过此次养生保健知识讲座，促使辖区内的中老年居民了解养生的正确方法。既在社区内树立科学养生的理念，也深受社区居民们的欢迎，更为社区的和谐共建奠定良好的基础。
孝陵卫街道社区教育中心
钟灵街社区居民学校