477373
post:477373

秦淮区红花街道龙翔雅苑社区开展冬季养生知识讲座

为了让广大居民朋友了解更多的在冬季养生知识，12月6日下午龙翔雅苑社区开展了主题为“冬季养生”的知识讲座活动。为大家讲解如何通过合理的饮食搭配，积蓄健康，帮助大家平稳安心度冬.

课上工作人员为大家讲解了冬季的特点，冬保三暖、冬保三法;预防干燥的“三多”、“三少”，以及如何预防感冒、心脑血管等冬季常发疾病预防，雾霾天气的预防，合理饮食等冬季养生方法。活动结束后居民们都说:“以前我们都知道冬季容易生病，需要认真预防，重视冬季养生，但是我们并不知道应该怎样养生。通过今天社区的讲座不仅懂得了应当如何养生，还更正了以前的许多错误的认识，走出了误区。真是太好了，希望社区以后多多开展这类活动，我们真的很需要。”

此次讲座活动，不仅给居民带来了健康知识，更为在场的每位居民传播了新的健康的理念。提高了居民的健康意识!