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天气逐渐转凉，冬季也悄然而至，为了传播健康养生理念，11月10日上午，盛和家园社区居民学校邀请南京市溧水区人民医院黄丽丽医生来到社区开展中医文化之冬季养生知识讲座。
讲座中，黄医生向大家讲解了秋冬季节是人抵抗力最差的季节，也是很多常见病的高发季节，针对高血压、支气管炎、呼吸道感染、心脑血管、风湿、肩周炎等疾病该如何预防和治疗，冬季养生方法很多，饮食、作息、运动、药物、心理等方面不同人群都有哪些不同的注意事项。并现场教大家如何进行简单的按摩和推拿，让身心更健康，安然度过冬季迎接春暖花开。讲座结束后，大家纷纷咨询个人健康和如何搭配使用各种中药方面的问题，黄医生都耐心细致的答疑解惑。
此次中医冬季养生讲座非常适时宜接地气，不仅普及了健康养生知识，而且增加了社区居民对中医知识的了解，对中医的推广也起到了很好的促进作用。
孝陵卫街道社区教育中心
盛和家园社区居民学校
2019.11.10