六合区雄州街道方州社区举办健康养生讲座

六合区雄州街道方州社区举办健康养生讲座

为使广大居民培养健康生活方式，普及保健常识，切实关爱老年人的身体健康，提高自我保健能力，方州社区邀请六合区中医院吕医生来为社区老年朋友举办一场有关于“健康膳食”的养生讲座。

吕医生介绍不良的饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议居民要多运动，注重膳食营养搭配，杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食，度过健康的老年生活。要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

讲座结束后，志愿者们还为居民测量血压及健康咨询等服务。

（雄州街道社区教育中心）