468211
post:468211

江宁区谷里讲坛开展中老年健康养生知识培训

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，早晚温差加大，老年人高血压、心脑血管疾病容易复发，为了提高老人对这些疾病的预防与治疗，9月28日上午，谷里街道社区教育中心利用谷里讲坛平台为双塘社区居民举办中老年健康养生知识培训。

本次培训，邀请到南京中医院内科主任胡庭芬医师授课，胡医师通过幻灯片运用生动的案例、朴实的语言，从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、心血管疾病的饮食治疗等三个方面，有针对性的向在座各位传授了如何有效预防中老年人疾病。向老人们详细讲解了有关心血管疾病预防和科学饮食知识。老年人自身也可以从事些有意义的活动，丰富自己的晚年生活；适当的人际交往也有利于老年人的心理健康，建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观心态。

　　通过此次讲座，大大提高了居民们秋季养生的意识与保健的能力，对提高老年人晚年生活的质量起到了促进作用