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秦淮区瑞金路街道明故宫苑社区开展夏季保健讲座

“夏天的高温不仅让人汗流浃背，而且昏昏欲睡，很多人的身体不适也因此而生……”2018年7月4日上午，瑞金路街道明故宫苑社区在三楼会议室开展夏季保健讲座活动，社区共建单位芝林大药房的林丽老师为居民讲解夏季养生知识。

课堂上，林老师从夏季保养的重要性、疾病预防、睡眠问题、亚健康系列症状、皮肤保养、夏季饮食原则等六方面，全方位地为居民朋友解析养生细节。参加讲座的社区居民都积极举手发言提问。对大家提出的问题，林老师都一一详细解答。“这样的讲座贴近我们的实际生活，听了老师的讲课让我受益匪浅，特别是老师说的睡眠方面的知识对我们老年人非常有用。”刘阿姨课后开心地说道。

通过此次讲座，丰富了居民的养生知识，进一步增强了居民的自我保护意识，有效提高了大家预防疾病的能力。为巩固活动成果，今后，社区妇联还将继续开展类似讲座，让居民们多学健康知识，实实在在地达到强身健体的成效。