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秦淮区瑞金路街道瑞金北村社区开展夏季健康讲座

 进入六月就是进入了夏季，天气愈加炎热，为了让辖区居民在夏季过上更加健康的生活，瑞金北村社区邀请蓝旗街卫生院王医生为社区居民送上了一堂夏季健康养生保健知识讲座。

蓝旗街卫生院王医生结合多年来丰富的经验，向社区的居民及部分流动人口分析了日常生活饮食中所存在的各种不良习，分析了日常食品中所含的营养成份。指出健康的四大基石：平衡饮食，合理运动，远离烟酒，心里平衡。同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点应该吃一些清凉祛暑的食品，这样对人体才会有好处。最后还特别提到空调的使用，告诫居民不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望居民们在日常生活中注意饮食结构，随时关注好自身的体质状况，保持好愉快的心情。

近一个小时的讲座结束后，在场的社区居民和流动人口感到意犹未尽，纷纷赞扬讲解精彩有趣，如同给他们送来了夏天里的解暑“良药”，真正学到了养生保健的常用知识，真是受益匪浅。