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为进一步提高和增强广大居民的健康观念和防病意识，4月2日上午，玄武门街道公教一村社区居民学校邀请了秦淮外国语学校原校长兼书记秦贵萍为为居民们送上一堂“合理膳食 健康生活”的健康知识讲座，共计70余位居民参加讲座。
秦校长围绕怎样才能拥有合理膳食展开讲座，合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮水量等。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃等丰富的内容。听了秦校长的演讲后，居民们纷纷表示了解到膳食中合理搭配的知识。
此次讲座旨在引导居民加强自我保健，防患于未然，适当的运动、合理膳食、规律生活，同时，居民在平日生活中更要保持乐观的心态，正确的对待生活，使心理生理共同健康。
玄武门街道社区教育中心
公教一村社区
许蔚