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秦淮区红花街道风光里社区举办“春节期间合理膳食”健康知识讲座

为让社区居民知晓在春节期间合理膳食的重要性和必要性，2月8日上午风光里社区在活动室举办了“春节期间合理膳食”健康知识讲座，共有40余位居民参加活动，给辖区居民上了一堂春节的饮食保健课。

讲座中，老师不仅介绍了如何鉴别伪劣食品的方法，也教授了大家如何科学饮食。由于春节期间食物丰富多彩, 好吃的东西特别多,越吃越想吃,不知不觉间可以造成过量进食,其后果是可以引起急性胃肠炎、呕吐、腹泻、腹痛等表现,青少年朋友们千万不要暴饮暴食。居民们了解了许多春节期间饮食健康知识，如：需控制食用含高脂肪、高热量的食品，避免油炸和海鲜，忌吃辛辣，少喝酒，饭后多活动以促进消化。

讲座后，居民们纷纷表示，通过食品安全讲座进社区的形式，让他们在日常生活中提高了对食品安全的警惕性，也知晓了科学饮食的重要性，对大家的生活质量提高起到了积极的指导作用。