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铁心桥街道春江社区开展冬季养生健康知识讲座

冬季是疾病高发的季节，为关爱辖区居民的身体健康，提高他们的健康意识和自我保健的能力，1月30日下午，春江社区联合“e”家政开展冬季养生健康知识讲座，吸引了30余名社区居民参加。

讲座中，来自“e”家政的刘老师从养生特点、饮食养生、起居调摄、药物养生、十大原则、保健误区六大方面就冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对居民冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导居民朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。针对前来参加讲座的女性居民朋友们较多的特点，刘老师还重点讲解了女性如何在冬季进行养生保健等问题。在场的居民朋友们纷纷表示受益匪浅。

此次讲座，不仅提高了广大居民对基本保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，有助于让他们度过一个美好、健康的冬季。